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ダイエットコラム #03

DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.3 ○ダイ …

DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.2 ○栄養 …

DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.1 ○栄養 …

ダイエットコラム第２回目は、【基礎代謝以外に消費するカロリー】について考えてみたいと思います(*^_^*) どーもーー！！MIYUKIです！！さて、前回は、１日で消費するカロリー【基礎代謝量】について …

ダイエットプログラムが追加されたのと同時に、先週の金曜日に増量期を終えて、土曜日から減量期に入りましたMIYUKIです😆 ひとまず、増量の報告。増量期間は約4週間。データはこちら&#x2 …

こんばんは！インストラクターの川添でございますヽ(・∀・) 雪が少なくなり、もう少しで春でしょうかね〜キックボクシングクラスは変わらずストレッチを重視してます！ Iさん柔らか〜笑ガラケーみたい笑兎にも角にも初心 …

こんにちは！体調も、ほぼ万全です！ご心配をおかけしました、Miyukiです(^_^)/ お昼から結構な人数が集まりましたが、女性が多いせいか人口密度が多く感じない・・笑私も、かなり動けるようになってきた …

２月のキャンペーンは、「２月分の月会費無料！！！」ですよ！１月のキャンペーンに間に合わなかった方も、ぜひご利用くださいね！！ちなみに・・・体験から即日入会の方には、グローブプレゼントしてま …

お待たせしました！！本日、１月２４日（水）は、マーシャル・ファイトの新曲発表です(^_^)/ ＃０８　ムエタイＭＩＸこれまでにない、強度の高さで、心拍数がバクバクに上がること間違いなし(・o・)！！た …

やって参りました！！ 2〜3ヶ月に1度のイベント、【HIIT(ハイ・インテスティ・インターバル・トレーニング)】高強度インターバルトレーニングです！第4回目のメニューはこちら⬇️&#x2b …