ダイエットプログラムはこんな感じで管理してます!
こんにちは!! MIYUKIです(^_^)/ 最近、DGCのお問い合わせが非常に増えています。 なんだかんだで、残り3名になったモニターさん。 ダイエット・グループ・キャンプは、その名の通り、ダイエットに特 …
こんにちは!! MIYUKIです(^_^)/ 最近、DGCのお問い合わせが非常に増えています。 なんだかんだで、残り3名になったモニターさん。 ダイエット・グループ・キャンプは、その名の通り、ダイエットに特 …
こんばんは!! 今日は手稲ジムにいるMIYUKIですよ(*^_^*) 今日は、新しくお昼に入会したお二人と、14:00~ベーシック・ミットとミッティングのクラス♪ これが、初めてにしては、とても覚えが早く、 …
とっても余談ですが…… MIYUKIは、母の日の13日(日)に帯広で「アクアスロン大会」に出場してきました✨✨ 実は、昔からトライアスロンに出ることが一つの目標だったんですが・・(10代のころ …
5月から土曜日のミッティングや筋トレなども担当させて頂くことになりましたヨシキです! 「何か自分にしかできないことを」と考え、他の先生とはまた違った角度からの説明をさせて頂き、どのミッティングのコマを受けて頂いても新しい …
木曜日から、いよいよ本格始動しました!! ダイエット・グループ・キャンプ(^_^)/ 担当のMIYUKIです! 今回のHIITとHICTのメニューはこちら。 まずはターゲットを脚に絞り、1か月間は大きな筋肉 …
こんばんはーー!! 今日は、札幌中央ジム。担当はMIYUKIです(^_^)/ デイタイム枠は、基本女子が多く・・・ 夜になると・・・ でーーーーーん!! 男祭り((+_+))www さて、問題 …
こんにちは!!MIYUKIです(^_^)/ 今月から、月曜日のお昼もレッスンが増えましたよ(*^_^*) 「マーシャル・ファイト」の50分クラスが復活です!! さて、19:00~のクラスは「カポエイラ」 ハ …
こんばんは! 水曜日クラス担当のMIYUKIです✨ 今日も終始、男性しかいませんでしたっっ😂💦 キッズに使うマットが届いたので……… 今までやってなかった、クラ …
こんにちはー🐰⭐* CHISAです! 昨日は、Easy Spar初のキック! “相手に当てないスパーリング”なのですが、パン …
今月最後のコマでした! 後にベルト試験が控えているのにも関わらず参加して頂いた会員さんがいました! 大変お疲れ様でした&有難う御座いました😭 今回は屈強な男性陣4名様のご参加だったので、ひたすらマ …