エクササイズ | ARMSｰGYM

ダイエットコラム #01

DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.1 ○栄養 …

こんにちは！現在、千葉と東京に出張中のMIYUKIです(^_^)/ ダイエットが目的で、ARMS-GYMに入会される方が最近多い中で・・オススメなのが、最も消費カロリーの高いプログラムが「マーシャル・フ …

火曜日に関西から帰ってきて、いきなり激しい水曜日！！！どーもMIYUKIです✨✨ １９：００～クラヴマガのクラス✨✨ 梅原先生、復活だぜ！！！ MIY …

こんばんみ。いつも眠い顔CHISA🐰ですっ！今月のレッスンもラストでした！早いもんですねぇ、毎日🐇=====3 …

こんにちはーー！！ MIYUKIです(^_^)/ 土曜日のトレーニングに久しぶりに復活！！！久しぶりの土曜のMatial Fight（ボクササイズ）クラスです。 ※※音量注意※※ . 土曜クラス #mar …

水曜日は、いつものTベアと・・・新メンバーのTATAちゃん！！！DGC初参加です(^_^)/ 昨日のトレーニング、HIITの様子ですが・・これは、Jamping Jack という、ちゃんとした運動ですよｗｗ TATA …

火曜日は札幌手稲ジム！！な、MIYUKIです(^_^)/ 今月から、エクササイズプログラムも導入されてる手稲(*^_^*) これが、結構火曜日賑わってます(#^.^#) 男性が多い手稲ですが …

ポカポカ陽気でボヤーーーーーーーーーーーーッとしているCHISA🐰でございますよ。基本、ボヤッとしてますよねっていうツッコミは聞こえないふりします。笑今月からですね &# …

こんにちは！！最近、デイタイム推しのMIYUKIです！！笑笑だって・・・安いんですよｗｗデイタイムとは、平日の日中のクラスのみ限定で通う人向けのプランでして・・月４日通えて・・5,400円！！！ & …

こんにちは！！ MIYUKIです(^_^)/ 最近、DGCのお問い合わせが非常に増えています。なんだかんだで、残り３名になったモニターさん。ダイエット・グループ・キャンプは、その名の通り、ダイエットに特 …